Kalendarz

Luty

NdPnWtŚrCzPiSo
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28

Artykuł

Ostrożnie bez przesady

Każdy z nas wie, że uprawianie sportu pod różnymi postaciami przynosi same pozytywne efekty. W nim, bowiem mamy możliwość wykazania się i zadbania o nasze zdrowie fizyczne i psychiczne. Sport jest jedną z form relaksu i odprężenia. Wielu z nas rano, gdy tylko otworzy oczy bez względu na pogodę ubiera się w odpowiedni strój i zaczyna swój bieg, jego cel dla każdego inny. Jedni z nas przygotowują się w ten sposób do zawodów i bicia rekordów, inni chcąc zadbać o swą linię i zrzucić zbędne kilogramy. Jeszcze ktoś powie, że biega celem poprawienia swej kondycji fizycznej i dal poprawienia swego samopoczucia twierdząc, że poranny bieg nastraja go optymistycznie na cały dzień.

Biegać możemy praktycznie wszędzie potrzebne do tego są tylko nasze dobre chęci i nastawienie. Ważnym jest żeby nie przeforsować się zbytnio już pierwszego dnia, gdyż w naszych mięśniach może pojawić się kwas mlekowy tworząc tak zwane zakwasy, przez które następnego dnia możemy mieć kłopoty ze wstaniem z łóżka i poruszaniem się. Zakwasy mogą trwać i nam dokuczać przez około pięć kolejnych dni. Jednym ze sposobów na nie będzie masaż leczniczy powodujący poprawę krążenia obwodowego krwi w naszym krwiobiegu.

Podobne

Obsługa księgowa firm
Obsługa księgowa firm Obsługa księgowa firm ma za zadanie prowadzić całą księgowość dla odpowiedniej firmy, która ją zatrudnia. Może to odbywać się w sposób, w który zostanie p...
Biały Kapelusz SEO - działania zgodne z życzeniami Google
Jeśli w trakcie pozycjonowania będziemy stosować techniki białego kapelusza SEO można oczekiwać, że Google będzie pozytywnie traktowało naszą stronę. Działania takie będą dla witryny w pełni bezpieczn...
Rzeźba w sztuce chińskiej
W sztuce chińskiej rzeźba wydaje się ustępować malarstwu. Miała ona jednak swoje okresy świetności, przede wszystkim w czasach starożytnych. Pomiędzy XII a III wiekiem przed naszą erą powstawały bowie...
Samochód inny niż wszystkie
Czasami jedną z metod, aby zwrócić na siebie uwagę jest zakup drogiego samochodu sportowego o niestandardowej linii nadwozia. Niejednokrotnie to spory wydatek. Możemy zastanowić się nad małym m...
Co to jest fresk?
Fresk jest to inaczej malarstwo ścienne. Technika polega na nanoszeniu na mokry tynk odpornych na działanie wapna farb. Ta technika należy do jednych z najtrudniejszych form malarstwa, gdyż dokonywani...

Polecane

Katowice - stolica Śląska, muzyki i modernizmu

Katowice - stolica Śląska, muzyki i modernizmu

Od lat już okres wakacji kojarzy mi się z najlepszymi w Polsce festiwalami muzycznymi. Organizowane od morza aż po Tatry rok rocznie ściągają dziesiątki tysięcy ludzi ...

 Zyski dla prywatnych spółek kosztem banków

Zyski dla prywatnych spółek kosztem banków

Dla wszystkich obecnie istnieje wiele możliwości na uzyskanie pieniędzy. Oczywiście najlepszym rozwiązaniem jest znalezienie odpowiedniej pracy, ale jak wiadomo w ...

Uciążliwa grypa

Uciążliwa grypa

Nie ma chyba takiej osoby, której w ciągu ostatnich kilku miesięcy nie męczył kaszel, katar, ból gardła, czy łowy. Najczęściej dolegliwości te pojawiają ...

Hotel Cesarski w Giżycku

Hotel Cesarski w Giżycku

Na północnym brzegu jeziora Niegocin rozciąga się piękne mazurskie miasto – Giżycko. Od zachodu miasto sąsiaduje z jeziorem Tajty, a od ...

Społecznosciówki