Kalendarz

Kwiecień

NdPnWtŚrCzPiSo
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30

Artykuł

Ostrożnie bez przesady

Każdy z nas wie, że uprawianie sportu pod różnymi postaciami przynosi same pozytywne efekty. W nim, bowiem mamy możliwość wykazania się i zadbania o nasze zdrowie fizyczne i psychiczne. Sport jest jedną z form relaksu i odprężenia. Wielu z nas rano, gdy tylko otworzy oczy bez względu na pogodę ubiera się w odpowiedni strój i zaczyna swój bieg, jego cel dla każdego inny. Jedni z nas przygotowują się w ten sposób do zawodów i bicia rekordów, inni chcąc zadbać o swą linię i zrzucić zbędne kilogramy. Jeszcze ktoś powie, że biega celem poprawienia swej kondycji fizycznej i dal poprawienia swego samopoczucia twierdząc, że poranny bieg nastraja go optymistycznie na cały dzień.

Biegać możemy praktycznie wszędzie potrzebne do tego są tylko nasze dobre chęci i nastawienie. Ważnym jest żeby nie przeforsować się zbytnio już pierwszego dnia, gdyż w naszych mięśniach może pojawić się kwas mlekowy tworząc tak zwane zakwasy, przez które następnego dnia możemy mieć kłopoty ze wstaniem z łóżka i poruszaniem się. Zakwasy mogą trwać i nam dokuczać przez około pięć kolejnych dni. Jednym ze sposobów na nie będzie masaż leczniczy powodujący poprawę krążenia obwodowego krwi w naszym krwiobiegu.

Podobne

Uciążliwa grypa
Nie ma chyba takiej osoby, której w ciągu ostatnich kilku miesięcy nie męczył kaszel, katar, ból gardła, czy łowy. Najczęściej dolegliwości te pojawiają się w okresie wiosennym i jesienn...
Hotel Cesarski w Giżycku
Na północnym brzegu jeziora Niegocin rozciąga się piękne mazurskie miasto – Giżycko. Od zachodu miasto sąsiaduje z jeziorem Tajty, a od północnego-zachody z jeziorem Kisajno. Miast...
Biały Kapelusz SEO - działania zgodne z życzeniami Google
Jeśli w trakcie pozycjonowania będziemy stosować techniki białego kapelusza SEO można oczekiwać, że Google będzie pozytywnie traktowało naszą stronę. Działania takie będą dla witryny w pełni bezpieczn...
Przenosimy biznes - montaż maszyn w nowym miejscu
Zmiana siedziby firmy to często nieduży problem. Problem rozpoczyna się wtedy, gdy mamy do przetransportowania spore urządzenia oraz urządzenia, które dla nas w tym biznesie pracowały. W takiej...
Prezenty dla dziecka
Każdy z nas lubi dostawać prezenty, nie ważne czy są duże czy małe, lecz ważne jest to, iż nas cieszą. Każde dziecko też uwielbia otrzymywać prezenty, przez co ono jest szczęśliwe,  bardziej rado...

Polecane

 Zyski dla prywatnych spółek kosztem banków

Zyski dla prywatnych spółek kosztem banków

Dla wszystkich obecnie istnieje wiele możliwości na uzyskanie pieniędzy. Oczywiście najlepszym rozwiązaniem jest znalezienie odpowiedniej pracy, ale jak wiadomo w ...

Kościół św. Klemensa - Zawoja

Kościół św. Klemensa - Zawoja

Zawoja to wioska, która pod względem przyrodniczym, zachwyca wszystkich, którzy kiedykolwiek mieli tu okazję przyjechać. Położona u stóp Babiej ...

Samochód inny niż wszystkie

Samochód inny niż wszystkie

Czasami jedną z metod, aby zwrócić na siebie uwagę jest zakup drogiego samochodu sportowego o niestandardowej linii nadwozia. Niejednokrotnie to spory wydatek. ...

Ostrożnie bez przesady

Ostrożnie bez przesady

Każdy z nas wie, że uprawianie sportu pod różnymi postaciami przynosi same pozytywne efekty. W nim, bowiem mamy możliwość wykazania się i zadbania o nasze zdrowie ...

Społecznosciówki